W jaki sposób może usunąć toksyny z naszego organizmu?

Istnieje wiele sposobów na usunięcie toksyn z organizmu, aczkolwiek nie wszystkie są skuteczne. Wiele metod nie działa tak jakbyśmy tego oczekiwali, co więcej mogą nam nawet zaszkodzić. Ciekawą alternatywą na popularne detoksykacje są soki i napoje ze świeżych owoców i warzyw. Nie każdy decyduje się na taki krok, ponieważ jest …

Sportowcy powinni pić świeżo wyciskane soki

Ciężka praca, długotrwały stres i wzmożony wysiłek fizyczny zużywają rezerwy substancji odżywczych ludzkiego organizmu. Sportowcy powinni więc bardziej się postarać, gdy chcą dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin. Prawdziwą bombą zdrowych elementów są surowe warzywa i owoce. Niezwykle trudno jednak zjadać codziennie wymaganą ilość owoców i warzyw, nie wszyscy też lubią …

Zdrowa dieta

O swoje zdrowie musimy dbać sami – nikt za nas tego nie zrobi. Staramy się unikać różnych wirusów i bakterii, wywołujących u nas przeziębienia czy grypy, jednakże czasem nie wiemy, jak tego dokonać. A najważniejsza jest przecież nasza dieta. Jeśli to ona będzie wartościowa i odpowiednio zbilansowana, nasz układ odpornościowy …

Catering dietetyczny i dieta pudełkowa to dobry sposób, by zrzucić na wadze

Żyjemy w takich czasach, że wielu z nas ma problem z właściwą wagą ciała. Niestety, ale odsetek osób z nadwagą czy wręcz z otyłością rośnie cały czas, a nie trzeba chyba mówić o tym, jak groźne jest to dla zdrowia. Dodatkowo, nadmierna tusza wpływa także negatywnie na naszą samoocenę i …