Marcin Kubiak Chcąc mieć buty do ćwiczeń, które zapewnią maksymalną ochronę, należy je dostosować do charakteru i miejsca treningu. Nawet na siłowni innego obuwia potrzebujesz jak będziesz zajmować salę fitness, innego jeżeli planujesz podnosić ciężary.
Buty do fitnessu w studio
Najlepsza para butów do fitnessu, to taka którą cechować będzie płaska, elastyczna podeszwa z amortyzacją i bocznym wsparciem dla ruchów na boki. Grube podeszwy butów do biegania mogą stwarzać ryzyko potknięcia się podczas poruszania się na boki, sama podeszwa może zostać uszkodzona przez ruchy boczne. Również w butach do biegania umieszczenie materiału amortyzującego jest przeznaczone do lądowania na pięcie, podczas gdy zajęcia grupowe, zwłaszcza te oparte na tańcu lub sztukach walki, wiążą się z dużym naciskiem na przodostopie. Zatem to właśnie w tym miejscu buty do fitnessu czy aerobiku powinny mieć wsparcie. Jeśli lubisz treningi cardio w pomieszczeniach, takie jak zajęcia taneczne, zumba i aerobik, poszukaj butów, które oferują wsparcie boczne i łączą elastyczność z amortyzacją. Dobrym rozwiązaniem mogą być buty do ćwiczeń w minimalistycznym stylu. Więcej na ten temat znajdziesz na stronie https://sport-partner.pl/sport/fitness-i-sporty-silowe/obuwie-fitness-i-sporty-silowe/damskie-obuwie-na-silownie/
Buty do treningu siłowego
Twarda, stabilna, nieściśliwa podeszwa i dużo wsparcia konieczne będą podczas manipulowania dużymi ciężarami. Jeśli podnosisz sztangę w butach, które mają wysokie właściwości amortyzujące, może się okazać, że twoja stopa jest za mało ustabilizowana. Dotyczy to zwłaszcza butów do biegania z bardzo miękką podeszwą. Jeśli próbujesz przysiadać z ciężarem, wykonujesz martwy ciąg jedyną rzeczą, której nie chcesz, jest to, aby twoje stopy się chwiały! Buty do podnoszenia ciężarów znajdują się zasadniczo na przeciwległym końcu spektrum niż buty do biegania.
Prawidłowe buty do podnoszenia ciężarów nie mają właściwości amortyzujących, ale oferują po prostu bardzo dużo wsparcia. Niektóre mają paski na śródstopiu, aby jeszcze bardziej zwiększyć stabilność. Z drugiej strony, buty do podnoszenia ciężarów nie nadają się do żadnego innego rodzaju ćwiczeń, więc jeśli zamierzasz biegać na bieżni lub korzystać z wioślarza, być może będziesz musiał zabrać ze sobą dwie pary butów na siłownię. Buty do podnoszenia ciężarów są bardzo wytrzymałe i powinny służyć przez lata, co jest dobrą rzeczą, ponieważ mogą być drogie. Jeśli jednak potrzebujesz solidnej podstawy, z której możesz podnosić duże ciężary, mogą one mieć duże znaczenie.
