Sportowcy powinni pić świeżo wyciskane soki

Ciężka praca, długotrwały stres i wzmożony wysiłek fizyczny zużywają rezerwy substancji odżywczych ludzkiego organizmu. Sportowcy powinni więc bardziej się postarać, gdy chcą dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin. Prawdziwą bombą zdrowych elementów są surowe warzywa i owoce. Niezwykle trudno jednak zjadać codziennie wymaganą ilość owoców i warzyw, nie wszyscy też lubią …