Przyprawy, a utrata wagi

Stale dążymy do znalezienia odpowiedniej metody do utraty wagi. Nie zawsze nam to wychodzi. Bardzo często jest to trwały proces, natomiast każdy dietetyk zwróci uwagę na rolę ziół i przypraw w naszej codziennej diecie. Staramy się odchudzać na różne sposoby. Kończy się to zazwyczaj utratą paru kilogramów i szybkim powrotem …

Dlaczego warto pamiętać o nakryciu głowy na zimę?

Zima w Polsce z reguły nie rozpieszcza. Jest to to okres czasu, w którym łatwo o przeziębienie, a nawet zapalenie oskrzeli czy płuc. Czas trwania zimnych temperatur zaczyna się już zazwyczaj od października. Wówczas mierniki nie przekraczają już 10 stopni na zewnątrz. Największe ochłodzenia przychodzą już w połowie listopada, a …

Dlaczego polskie kluby piłkarskie nie potrafią zaistnieć w europejskich pucharach?

Piłka nożna to dla wielu sympatyków tej dyscypliny sposób na życie. Piłkarze stają się bohaterami ludu. Niestety w Polsce rzeczywistość jest nieco inna niż na zachodzie Europy. Piłkarze dostają znacznie mniejsze pensje, ale nie ma to znaczeniu w zestawieniu polskiej ekstraklasy z czeską, kiedy to Czesi mają dużo niższe zarobki, …

W jaki sposób może usunąć toksyny z naszego organizmu?

Istnieje wiele sposobów na usunięcie toksyn z organizmu, aczkolwiek nie wszystkie są skuteczne. Wiele metod nie działa tak jakbyśmy tego oczekiwali, co więcej mogą nam nawet zaszkodzić. Ciekawą alternatywą na popularne detoksykacje są soki i napoje ze świeżych owoców i warzyw. Nie każdy decyduje się na taki krok, ponieważ jest …

Sportowcy powinni pić świeżo wyciskane soki

Ciężka praca, długotrwały stres i wzmożony wysiłek fizyczny zużywają rezerwy substancji odżywczych ludzkiego organizmu. Sportowcy powinni więc bardziej się postarać, gdy chcą dostarczyć sobie odpowiedniej ilości witamin. Prawdziwą bombą zdrowych elementów są surowe warzywa i owoce. Niezwykle trudno jednak zjadać codziennie wymaganą ilość owoców i warzyw, nie wszyscy też lubią …

Zdrowa dieta

O swoje zdrowie musimy dbać sami – nikt za nas tego nie zrobi. Staramy się unikać różnych wirusów i bakterii, wywołujących u nas przeziębienia czy grypy, jednakże czasem nie wiemy, jak tego dokonać. A najważniejsza jest przecież nasza dieta. Jeśli to ona będzie wartościowa i odpowiednio zbilansowana, nasz układ odpornościowy …

Sport zadomowił się w modzie – przykłady sportowej mody

Wszyscy, którzy prowadzą aktywny styl życia, np uprawiają jogging, jeżdżą na rowerze, czy trenują na siłowni muszą korzystać ze sportowych ubrań, zaprojektowanych tak, aby spełniały określone kryteria. Innymi słowy powinni korzystać ze sportowej dedykowanej danej dyscyplinie odzieży. Ale trendy zdają się pokazywać, że sportowa odzież interesuje nie tylko aktywnych, ale …

Zdrowotne napoje

Zwykle przykładamy największą wagę do tego, z czego składają się nasze codzienne dania i potrawy. Chcemy, by były one jak najbardziej wartościowe i odżywcze, dlatego urozmaicamy je sporą ilością warzyw i owoców. Musimy jednak pilnować również tego, czym popijamy te wszystkie potrawy. Nawet napoje, spożywane przez nas bezustannie, mogą wpływać …

Czapki reklamowe przydatne sportowcom

Czapki to bardzo popularny element garderoby, ale także ubioru sportowca. Ich przydatność jest niepodważalna, nic dziwnego, że tak wielu ludzi lubi nosić czapki. Jedni robią to jedynie z powodów estetycznych, inni widzą zaś same praktyczne aspekty noszenia czapki. Ale jak do tego podchodzą osoby uprawiający jakiś sport. Sprawdźmy zatem w …

Okulary sportowe – skuteczna ochrona wzroku

Okulary sportowe mają za zadanie chronić wzrok przed czynnikami zewnętrznymi. Mogą korygować wzrok, ale z powodzeniem możemy je także stosować jeśli nie posiadamy żadnej wady wzroku. Jedynie w celach czysto profilaktycznych na przykład podczas jazdy na rowerze, w trakcie biegania, czy grze w tenisa warto zainwestować w okulary sportowe.